În perioada postoperatorie, se recomandă ca programul de antrenamente pentru recuperare să se realizeze exclusiv sub îndrumarea specialistului și utilizându-se accesorii pentru protecția zonei lezate. Vezi care sunt cele mai relevante produse din această categorie:
Centura pentru spate
Este recomandată atât pentru persoanele care au suferit traume la nivelul zonei lombare, cât și sportivilor care lucrează cu greutăți mari, pentru creșterea și definirea masei musculare. Centura pentru spate asigură stabilitate și protecție, iar materialul permite pielii să respire.
Optează pentru o centură de spate dintr-un material elastic, cu un design aerat și care poate limita cu succes mișcările dăunătoare, datorită atelelor semirigide din alcătuirea sa. Mărimea potrivită pentru tine este cea determinată de circumferința taliei (la nivelul ombilicului).
Alege un sistem de prindere cu velcro (arici), cu una sau două benzi de prindere. Astfel, vei beneficia de o fixare mult mai bună a produsului pe zona lombara, precum și de senzație perceptibilă de ameliorare a tensiunii articulare, în timpul efortului depus.
Cotierele pentru recuperare
Vorbim acum despre o categorie de produse diferită de cea a cotierelor pentru skateboarding sau biking. Cotierele pentru recuperare sunt utilizare în procesul de vindecare și revenire la condiția fizică inițială, utilizate adesea în handbal, tenis de câmp sau baschet.
Cotierele cu utilitate terapeutică reduc durerea resimțită la nivelul articulațiilor, pe baza efectului compresiv generat de material. Se recomandă purtarea lor de către sportivi cu epicondilită sau epicondilită medială, deoarece asigură o recuperare accelerată.
Garantează stabilitate și protecție al nivelul articulației cotului, cât și un confort termic sporit, atunci când sunt realizate dintr-un material precum neoprenul. Cotierele pentru recuperare prevăzute la exterior cu fibre de Kevlar sunt asociate unui nivel ridicat de durabilitate.
Masca pentru protecția nasului
Această soluție este recomandată în cazul unor sporturi ce pot include contacte fizice între adversarii a două echipe, precum fotbalul, handbalul sau baschetul. În general, este purtată de atleți care au suferit deja fracturi de piramidă nazală sau la nivelul pomeților.
Cele mai bune astfel de măști contribuie la minimizarea riscului de recidivă, sunt confortabile pe întreaga durată a unei partide și permit o vizibilitate foarte bună, datorită materialului transparent. Acesta mai este, totodată, deosebit de rezistent în caz de impact.
Benzile de fixare pe cap a măștii pentru protecția nasului sunt reglabile și conturate anatomic, astfel încât sportivul să ajusteze dimensiunile acestora după preferințe. Totodată, acestea previn alunecarea măștii din poziția inițială, în timpul mișcărilor depuse pe teren.
Ortezele pentru genunchi
Utilizate în cazul unor afecțiuni precum cele de la nivelul ligamentelor, meniscului, rotulei sau cartilajelor, ortezele de genunchi asigură stabilitate și protecție pentru zona afectată, datorită structurii materialelor și sistemelor cu ajutorul cărora se fixează pe membru.
Cele mai bune orteze pentru genunchi permit limitarea mișcărilor, fiind concepute dintr-un material respirabil și care împiedică alunecarea. Astfel, sportivii de bucură atât de siguranță în timpul antrenamentelor, cât și de cât mai mult confort.
Aceste produse pot veni în același pachet cu o serie de pini blocatori, astfel încât să existe control deplin asupra flexiei (ex: pini de 45°, 60°, 75°, 90°) și extensiei (ex: 0°, 10°, 20°, 30°, 40°). Un singur produs este compatibil atât cu membrul drept, cât și cu cel stâng.
Banda pentru tendonul patelar
Această soluție de protecție este special concepută pentru a absorbi șocurile și a dispersa senzația de durere, localizată la nivelul tendonului patelar. Se recomandă în special persoanelor diagnosticate cu tendinită rotuliană și apofizită tibială anterioară.
Cele mai bune benzi pentru tendonul patelar au o structură anatomică și permit un reglaj facil, cu ajutorul elementelor de fixare pe membru. Cele realizate din silicon asigură o absorbție foarte buna a șocurilor, precum și o dispersie a tensiunii din zona tendonului.
Acestea sunt cele mai recomandate soluții pentru siguranța sportivilor, aflați în plin proces de recuperare postoperatorie. Datorită materialelor, sistemelor de prindere și formelor acestora, zonele afectate sunt mult mai bine protejate, iar confortul la utilizare atinge niveluri ridicate.