Stilul de viață cotidian impune din ce în ce mai mult sedentarismul. Munca la birou a devenit atât de comună, încât, de multe ori, nici nu mai luăm în calcul ce implicații poate avea aceasta asupra sănătății. Dar ne plângem de oboseală constantă, dureri de spate, șezut sau chiar de dureri de coate. Acestea sunt cele mai frecvente consecințe care pot fi prevenite prin utilizarea unui scaun ergonomic. Iată, așadar, ce beneficii îți oferă acesta și de ce este bine să iei în considerare această investiție!
- Sporește gradul de confort
Pe piață există diverse modele de scaune ergonomice care promit un grad de confort ridicat. Materialele de calitate, alături de forma lor care se pliază pe corpul tău promit să te facă să te simți extrem de confortabil la birou. Totuși, atunci când alegi unul, fii atent la dimensiunile acestuia, pentru că este posibil să nu fie atât de comod dacă este prea mare pentru tine.
- Te ajută să menții corect postura corpului
Cea mai frecventă cauză a durerilor de spate este poziția greșită a corpului. Un scaun ergonomic îți reglează postura, datorită formei specifice pe care o are atât șezutul, cât, mai ales, spătarul. Astfel, partea din spate a șezutului (zona cea mai apropiată de spătar) este posibil să fie ușor înclinată mai jos decât partea din față, astfel încât genunchii vor fi ușor ridicați.
La rândul lui, spătarul are curburile specifice ale coloanei vertebrale, ceea ce ajută ca aceasta să se mențină în poziția ei naturală, fără a se exercita vreo presiune suplimentară. Pentru mai mult ajutor, unele scaune ergonomice pot avea în zona omoplaților o conformație specifică, pentru a-i ajuta se se mențină drepți.
În cazul în care un scaun nu oferă această susținere, mușchii se încordează, se adoptă o poziție incorectă care poate provoca în timp, apariția unor deformări ale coloanei vertebrale (scolioza, cifoza, lordoza), a cocoașei sau chiar a herniei de disc.
- Se poate ajusta pentru conformația și nevoile tale
Majoritatea scaunelor ergonomice au cele mai importante elemente reglabile: spatarul, cotierele și înălțimea. Acest avantaj îl face să fie foarte practic, deoarece îl face să fie ajustabil pentru persoane de diferite dimensiuni: atât pentru unii minioni, cât și pentru alții mai corpolenți. De asemenea, va fi de mare ajutor dacă vrei să iei un astfel de scaun pentru adolescentul tău. Fiindcă încă se află în plină creștere, odată cu ajungerea la maturitate nu va trebui să cumperi un scaun nou, decât dacă acesta se uzează.
- Crește capacitatea de concentrare și productivitatea
Având vedere gradul de confort pe care îl oferă, alături de stabilirea corectă a poziției corpului, orice disconfort și durere cu care te confrunți, se uită. Astfel, crește capacitatea de concentrare asupra sarcinilor de lucru, ceea ce te va face și mai productiv.
- Poate contribui la reducerea stresului
Factorii care ne provoacă stres sunt mai mulți decât reușim să recunoaștem. De exemplu, simplul fapt că ne aflăm într-o poziție inconfortabilă, care ne provoacă dureri, poate contribui la amplificarea nivelului de stres, iar cu cât suntem mai stresați, cu atât nivelul de productivitate scade.
Așadar, un scaun ergonomic ne oferă multe beneficii asupra fizicului și psihicului nostru. Chiar dacă prețurile nu sunt întocmai compatibile cu buzunarul oricui, achiziția unui astfel de scaun este o investiție în sănătate, deoarece te ajută să ameliorezi anumite simptome și să previi apariția unor afecțiuni.