Probabil ai auzit și tu vorba că dacă vei continua să-ți pocnești degetele vei face artrită. E un obicei des întâlnit: aproape 54% dintre oameni își pocnesc regulat degetele. Dar chiar să fie adevărat că acest simplu gest poate duce la artită?
Dr. Kimme Hyrich, reumatolog și profesor de epidemiologie la Universitatea din Manchester, a explicat cum stau lucrurile pentru The Guardian, recunoscând că e o întrebare pe care o primește des.
”Este o întrebare clasică la cină”, spune ea, explicând că sunetul produs nu vine de la frecarea oaselor, ci dintr-un fenomen complet diferit.
”Articulațiile degetelor sunt spații foarte strânse, care conțin puțin lichid. Atunci când cineva își pocnește degetele, acel spațiu se mărește temporar, presiunea scade și gazele dizolvate formează bule. Pocnetul este cauzat de spargerea acestor bule”, explică specialistul.
Cea mai comună formă de artrită este osteoartrita, o afecțiune dureroasă, asociată cu inflamarea și rigidizarea articulațiilor, care apare frecvent odată cu înaintarea în vârstă. Cauza exactă nu este pe deplin înțeleasă, dar factorii genetici și traumatismele articulare au un rol important.
Aici apare și confuzia: oamenii asociază sunetul de la pocnitul degetelor cu o posibilă deteriorare a articulațiilor. Totuși, dovezile științifice contrazic această teamă.
”S-au realizat studii pe persoane cu și fără artrită, analizând dacă își pocneau degetele. Nu s-au găsit diferențe. Altele au folosit radiografii pentru comparație și, din nou, fără diferențe relevante”, explică Hyrich.
Un caz celebru este cel al unui medic american care, timp de peste 60 de ani, și-a pocnit zilnic doar degetele de la o singură mână, în încercarea de a-i demonstra mamei că acest obicei nu provoacă artrită. După decenii, investigațiile medicale au arătat că niciuna dintre mâini nu prezenta semne ale bolii.
Totuși, există alte forme de traumatisme care cresc riscul de osteoartrită: fracturi în apropierea articulațiilor sau rupturi de ligamente, frecvent întâlnite în rândul sportivilor. De asemenea, persoanele cu artrită reumatoidă, o afecțiune autoimună, sunt mai predispuse.
Recomandarea dr. Hyrich pentru prevenirea osteoartritei este simplă și eficientă: „Menține un stil de viață sănătos, fii activ și păstrează o greutate corporală echilibrată.”
Așadar, poți pocni degetele fără teamă – doar nu uita să ai grijă reală de articulațiile tale printr-un stil de viață echilibrat.