Primăvara aduce zile mai lungi și temperaturi mai plăcute, dar pentru multe persoane vine și cu un inconvenient major: alergiile sezoniere. În ultimii ani, specialiștii observă că sezonul polenului începe tot mai devreme, durează mai mult și provoacă simptome mai intense.
Purvi Parikh, alergolog și imunolog din New York, ne oferă câteva explicații pentru acest fenomen, dar și sfaturi utile pentru a ne pregăti din timp.
„Observăm o tendință generală ca sezoanele alergiilor să devină mai severe din cauza creșterii temperaturilor”, explică Parikh pentru CNBC.
Schimbările climatice globale au făcut ca fiecare anotimp să fie, în medie, mai cald și au prelungit perioadele de creștere a plantelor. Asta înseamnă o producție mai mare de polen. Prin urmare, sezoanele alergiilor pot deveni mai severe, deoarece „nu doar că există mai mult polen, dar acesta este prezent și pentru perioade mai lungi de timp”, spune medicul.
„Este, într-un fel, o lovitură dublă: sezonul este nu doar mai lung, ci și mai intens”, explică Parikh.
Iată ce ne sfătuiește să facem pentru a gestiona simptomele alergiilor sezoniere
1. Începeți tratamentul pentru alergii din timp
Parikh își sfătuiește pacienții să înceapă să ia medicamentele pentru alergii chiar de acum sau imediat ce apar primele simptome. „Nu așteptați până când vă simțiți foarte rău, pentru că este mult mai greu ca medicamentele să își facă efectul dacă simptomele sunt deja intense”, spune ea.
2. Alegeți medicamentul potrivit
Antihistaminicele care acționează 24 de ore sunt, în general, mai eficiente pentru reducerea simptomelor decât alte tipuri de medicamente pentru alergii. Dacă însă provoacă efecte secundare, cum ar fi dureri de cap sau somnolență, puteți încerca un spray nazal antihistaminic sau un spray nazal cu steroizi. Este important să consultați medicul înainte de a începe orice tratament nou.
3. Țineți ferestrele închise pe timpul nopții
O schimbare simplă care poate preveni agravarea simptomelor este să închideți ferestrele înainte de culcare. Nivelul de polen este, de obicei, cel mai ridicat dimineața.
4. Evitați să aduceți polenul în casă
„Polenul se poate lipi de haine sau de păr, iar apoi îl puteți inhala chiar și atunci când sunteți în interior”, spune Parikh. Pentru a preveni acest lucru, schimbați-vă hainele imediat ce ajungeți acasă și faceți duș, dacă este posibil.
5. Fiți atenți la acarienii din praf și la părul de animale
Deși acarienii și alergenii proveniți de la animale nu sunt specifici unui anumit sezon, ei pot agrava simptomele alergiei la polen. Dacă aveți animale de companie, spălați des lenjeria de pat, aspirați frecvent și luați în considerare folosirea unui purificator de aer cu filtru HEPA.
C.S.